Magnesiumcitrat ist eine besonders gut absorbierbare Form von Magnesium, die vom menschlichen Körper effizient aufgenommen wird. Es unterstützt den Stoffwechsel schnell und effektiv im Vergleich zu anderen Magnesiumarten. Als essentieller Mineralstoff spielt Magnesium eine entscheidende Rolle in verschiedenen Körperfunktionen. Von Muskeln über Knochen bis hin zum Energiestoffwechsel und dem Nervensystem – Magnesium ist in zahlreichen Bereichen des Körpers unerlässlich. Besonders im Sport ist Magnesium aufgrund des hohen Flüssigkeitsverlustes und der damit verbundenen Verluste an Mineralstoffen und Spurenelementen weit verbreitet. Muskelkrämpfe können durch einen Magnesiummangel verursacht werden, daher ist eine regelmäßige Zufuhr notwendig, um diesem vorzubeugen. Doch nicht nur für Sportler, sondern auch im Alltag kann Magnesium viele positive Auswirkungen haben, wie die Reduzierung von Müdigkeit und Ermüdung sowie die Unterstützung der psychischen Funktion.